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Coach For Men
N°6 - Juin - Juillet - Août 2021

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Editions Riva

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Au sommaire de ce numéro "Coach For Men" :

01 MIEUX CONNAITRE SON CORPS ET SES CAPACITES

Avant de vous jeter à corps perdu dans la musculation, posez-vous les bonnes questions et découvrez quelques conseils indispensables pour développer correctement votre force.

02 CHANGEZ DE MODE DE VIE

Cette longue période de pandémie a permis à beaucoup d'entre nous de réfléchir et se poser des questions sur notre mode de vie. Difficile de rester indifférent face aux grands enjeux de la planète. Même au niveau de votre pratique sportive, vous pouvez être acteur de ce changement. Erwann Menthéour vous explique comment.


03 SACHEZ PRESERVEZ VOTRE CAPITAL SANTE

Les problèmes de santé sont l'ennemi du sportif, plus encore au sortir de cette période où se fixer des objectifs d'entraînement a été compliqué. Découvrez dans les pages qui suivent quelques conseils pour garder la forme cet été.


04 SPECIAL ABS : 8 SEMAINES POUR DES ABDOS EN BETON

Comprenez comment faire apparaître vos abdos puis façonnez votre corps de la meilleure des manières grâce à notre programme d'exercices d'abdominaux révolutionnaire.


05 ULTIMATE ABS : POUR ALLER PLUS LOIN

Vous avez effectué le programme ABS-8-S et vous en voulez encore ? Pas de problème, nos coachs sont là pour ça. Avec leurs conseils pour perdre vos derniers bourrelets et deux programmes supplémentaires, voilà de quoi faire des ravages sur les plages cet été.

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