Abonnez-vous aux revues des sociétés RIVA

Découvrez tous les titres édités par Editions Riva dans de nombreuses thématiques comme le sport, l'automobile, la cuisine, la déco. et d'autres encore...

Achat au numéro > Running - Trail > Running Attitude

Running Attitude
N°221 - Juin 2021

Achat au numéro Running Attitude

Editions Riva

En stock
au prix de 5.50 €

Au sommaire de ce numéro "Running Attitude" :

SPECIAL TRAIL

DEBUTANTS
20 Du running au trail, il n'y a qu'un pas
22 Devenez traileur : améliorez vos appuis

ENTRAINEMENT
24 8 conseils pour assurer en descente
26 La meilleure technique pour moins souffrir en côte

PROGRAMME
28 2 mois pour progresser en montée

MASTERS
40 6 séances antiblessure

D'APRES VOUS...
42 Quand pensez-vous accrocher votre premier dossard d'après crise ?

MENTAL
44 5 astuces pour retrouver l'esprit de compétition

ENTRAINEMENT
46 Comment courir en groupe quand on n'a pas le même niveau
48 Améliorez votre endurance
50 La régularité, clé de la performance

PROGRAMME
52 Reprendre après un arrêt complet

FORME
56 Mobilité du haut du corps pour des perfs en or

NUTRITION
58 C'est dédié : demain j'arrête la viande

MAIGRIR
60 Jeûne intermittent (fasting) & running : 6 précautions

BLESSURE
62 Syndrome tibial antérieur chronique

EN CHIFFRES
64 Le syndrome des loges

FEMMES
66 Courir enceinte, mode d'emploi

CONSEILS DE PRO
68 4 conseils avisés

AVIS DU DOC
69 Une question, les réponses du docteur de Mondenard

ECHOS DU RUNNING
70 Le clin d'oeil du docteur de Mondenard sur l'univers de la forme

24 HEURES AVEC...
71 Blandine l'hirondel
72 Xavier Thévenard

VECU
73 Le Global Run Marathon

DANS LE RETRO
74 Le marathon féminin des JO de Los Angeles

75 RENDEZ-VOUS
C'est la rentrée !

COEUR DE PELOTON
76 Le dossart fait-il le coureur ?

SOCIETE
78 Boire ou courir : faut t-il vraiment choisir ?

COMMUNAUTE
80 Les vertus de la modération appliquées au running

CHRONIQUE
82 Optimisme

Ce magazine est en stock ! Commandez-le de suite !

N°221 - Juin 2021 Achat au numéro 5.50 €  

Abonnez-vous à la revue Running Attitude pour ne plus rater un numéro !

Abonnement 11 numéros
+ 1 Guide Et 1 Carnet D'entrainement
-28% 41.50 €
au lieu de 58.00 €
Envoi en FRANCE
    52.50 € Envoi en EUROPE
    62.50 € Envoi RESTE DU MONDE
Abonnement 22 numéros
+ 1 Guide Et 1 Carnet D'entrainement
-18% 82.00 €
au lieu de 99.99 €
Envoi en FRANCE
    92.00 € Envoi en EUROPE
    102.00 € Envoi RESTE DU MONDE
4. running attitude - Le 08/12/2015 par 4-5

"tres bien rien a redire ne changer rien"

3. - Le 27/06/2015 par 5-0

"J'aime énormément votre magazine"

2. - Le 31/01/2015 par 4-0

"De nombreux conseils. Je m'abonne !"

1. tombola - Le 19/07/2013 par 4-0

"Carnières, 22/07/2013. Madame, Monsieur, Nous nous permettons de vous solliciter pour notre prochaine grande tombola qui aura lieu en début d’année scolaire, le dimanche 29 septembre 2013. Date à laquelle notre école organise la 34ème épreuve du challenge de la province de Hainaut. Nous espérons que vous pourrez y contribuer. Recevez, Madame, Monsieur, nos remerciements pour votre dévouement. Lieu de réception des lots (même pendant les congés scolaires) : Me Fereau Aline Ecole du Centre de Carnières Place de Carnières 15 A 7141 Carnières. L’équipe de l’école du Centre. "

Ajouter un commentaire

http://

 

Le code HTML est affiché comme du texte et les adresses web sont automatiquement transformées.

Running Attitude Hors-Série N°3 - Août 2016

Running Attitude Hors-Série N°3 - Août 2016

Running - Trail
Ce numéro est un véritable "guide du running"conçu par notre équipe de spécialistes pour vous permettre de progresser quel que soit votre niveau ,...

4.95 €
Running Attitude Hors-Série N°2 - Aout 2015

Running Attitude Hors-Série N°2 - Aout 2015

Running - Trail
Hors-Série Spécial blessures.

4.95 €
Running Attitude Hors-Série N°1 - Aout 2015

Running Attitude Hors-Série N°1 - Aout 2015

Running - Trail
Hors-Série Spécial guide de l'entrainement.

4.95 €
Running Attitude N°223 - Septembre 2021

Running Attitude N°223 - Septembre 2021

Running - Trail
NEWS 06 Ici et ailleurs 10 Running Social Club 12 Ça vient de sortir TESTS 14 Produits : Lunettes Cébé S'Track 2.0, t-shirt Bavel...

5.50 €
Running Attitude N°222 - Juillet / Août 2021

Running Attitude N°222 - Juillet / Août 2021

Running - Trail
NEWS Page 6 - ICI ET AILLEURS Page 8 - RUNNING SOCIAL CLUB Page 10 - CA VIENT DE SORTIR Page 14 - ZOOM: Courir malgré la chaleur Page...

5.50 €
L’an 2000 a vu la naissance du magazine Running Attitude et propose depuis aux amateurs comme aux spécialistes de course à pied hors stade de nombreuses rubriques pour connaître ce sport à fond : news, tests chaussures et produits, conseils pratiques de nutrition, santé, forme, programmes d’entraînement, comptes-rendus d’épreuves, témoignages, chronique et un cahier complet sur le trail. Une équipe complète composée de journalistes passionnés de course, d’entraîneurs diplômés et de photographes fait le tour de ses compétences chaque mois pour offrir passionnés de running un magazine complet.

Magazines

Accéder rapidement aux informations d'un magazine

Livres

Marathon mode d'emploi

Marathon mode d'emploi

LivreLe livre Marathon, mode d’emploi se veut origin... 19.90 €
50 ans de Lamborghini - Edition Luxe

50 ans de Lamborghini

Livre - Edition Luxe50 ans de Lamborghini Ouvrage grand format ...39.90 € > 19.90 €