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Coach For Men
N°2 - Mai / Juin / Juillet 2020

Achat au numéro Coach For Men

Editions Riva

Stock limité !!
au prix de 5.95 €

Au sommaire de ce numéro "Coach For Men" :

1 - DEMANDEZ AU COACH

Pour tout savoir sur les principes de musculation, les nouveautés en matière d'équipement fitness et l'entraînement du champion de boxe Souleymane Cissokho.

2 - MIEUX MANGER POUR MAIGRIR ET NOURRIR SES MUSCLES

Les nouveautés à dévorer, les réponses à vos questions, comment gagner la guerre éclair contre le gras, plus 10 recettes pour prendre du muscle et perdre du bide et 25 astuces pour carboniser le gras.

3 - SE MUSCLER POUR DES ABDOS BIEN DESSINES

Tout savoir sur les abdos, et les bons exercices pour se sculpter ou entretenir un 6-pack visible, que vous soyez débutant, confirmé ou expert.

4 - PRESERVEZ VOTRE SANTE

Prévention et blessures : quel praticien consulter ?
Hammam ou sauna, quelle chaleur choisir ?
Posture, comment la corriger ?
Dos, comme le sauver ?

5 - PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SELON VOS OBJECTIFS

Quel que soit votre objectif : perdre du poids, prendre de la masse, vous renforcer... et les moyens dont vous disposez pour y parvenir, peu de temps, pas de matériel, nos coachs vous proposent des programmes d'entrainement adaptés et des techniques pour travailler votre matrice musculaire.

6 - TOUT FAIRE MIEUX

Découvrez avec nos experts comment faire mieux ce que vous pensiez déjà faire bien.

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Coach For Men N°1 - Décembre 2019/janvier/février 2020

Coach For Men N°1 - Décembre 2019/janvier/février 2020

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DEMANDEZ AU COACH : Tout savoir sur les exercices de force, le coaching selon Erwann Menthéour, plus 20 astuces d'experts pour être au top en 2020...

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