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Running Attitude
N°210 - Mai 2020

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Editions Riva

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Au sommaire de ce numéro "Running Attitude" :

SPECIAL CONFINEMENT

ENTRAINEMENT
Tapis de running : courir à domicile

FORME
Misez sur le gainage dynamique

MAIGRIR
Affûtage express : la bonne méthode

PROGRAMME
Comment reprendre l'entraînement ?

CARDIO
3 Méthodes pour tester votre forme

ENTRAINEMENT
Sortie longue impossible ?
Nos solutions

PROGRAMME
Préparez un 10 km avec du fartlek

SPECIAL VMA

VMA & V02 Max, faites la différence
Améliorez sa VMA après 40 ans
Votre séance de VMA moyenne

NUTRITION
Café : êtes-vous "dopé" ?

TRAIL
Votre rando-course idéale

SANTE
Transpirer pour éliminer les toxines ?

FEMMES
Gynécologie et course à pied

FORME
Boostez vos chronos avec la plyométrie

MENTAL
Blessé(e) ? Positivez !

C'EST VOUS QUI LE DITES
Quelle est votre séance fétiche ?

EN CHIFFRES
Sexe & running

CONSEILS
5 Conseils pratiques

AVIS DU DOC
2 Questions, les réponses du docteur De Mondenard

ECHOS DU RUNNING
Le clin d'oeil de Jean-Pierre de Mondenard sur l'actualité forme

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    101.00 € Envoi RESTE DU MONDE
4. running attitude - Le 08/12/2015 par 4-5

"tres bien rien a redire ne changer rien"

3. - Le 27/06/2015 par 5-0

"J'aime énormément votre magazine"

2. - Le 31/01/2015 par 4-0

"De nombreux conseils. Je m'abonne !"

1. tombola - Le 19/07/2013 par 4-0

"Carnières, 22/07/2013. Madame, Monsieur, Nous nous permettons de vous solliciter pour notre prochaine grande tombola qui aura lieu en début d’année scolaire, le dimanche 29 septembre 2013. Date à laquelle notre école organise la 34ème épreuve du challenge de la province de Hainaut. Nous espérons que vous pourrez y contribuer. Recevez, Madame, Monsieur, nos remerciements pour votre dévouement. Lieu de réception des lots (même pendant les congés scolaires) : Me Fereau Aline Ecole du Centre de Carnières Place de Carnières 15 A 7141 Carnières. L’équipe de l’école du Centre. "

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L’an 2000 a vu la naissance du magazine Running Attitude et propose depuis aux amateurs comme aux spécialistes de course à pied hors stade de nombreuses rubriques pour connaître ce sport à fond : news, tests chaussures et produits, conseils pratiques de nutrition, santé, forme, programmes d’entraînement, comptes-rendus d’épreuves, témoignages, chronique et un cahier complet sur le trail. Une équipe complète composée de journalistes passionnés de course, d’entraîneurs diplômés et de photographes fait le tour de ses compétences chaque mois pour offrir passionnés de running un magazine complet.

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