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Running Attitude
N°204 - Novembre 2019

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Editions Riva

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Au sommaire de ce numéro "Running Attitude" :

SPECIAL MARATHON D'AUTOMNE : Votre dernière semaine à la loupe, 5 Exercices à pratiquer avant le départ, Réussissez votre approche précompétitive, 6 Conseils pour gagner du temps en fin de parcours, Améliorez votre VMA pour progresser en endurance, Marathon : à chacun son ravito. PROGRAMMES : Enchaîner deux classiques d'automne en deux week-ends, Un mois pour progresser en côte. C'EST VOUS QUI LE DITES : Quelle est la course d'automne favorite ? ENTRAINEMENT : Courir matin, midi ou soir faites les bon choix, CARDIO : Fartlek : servez-vous de votre cardio, CHIFFRES : L'acide lactique, MAIGRIR : CLA minimisez votre taux de graisse. NUTRITION : 5 Recommandations alimentaires avant une course, TRAIL : Préparez votre 1er ultra trail, VETERANS : Relancez-vous sur 10 km, FEMMES : 8 clés pour courir en toute sécurité, FORME : 4 Etirements actifs à réaliser au bureau, BLESSURE : Cryothérapie les soins par le froid, SEANCE DU COACH : Le test de Cooper, CONSEILS : 5 Conseils de saison, AVIS DU DOC : Une question, la réponse du docteur de Mondenard, ECHOS : Le clin d'oeil du docteur JPDM sur l'actualité forme.

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    101.00 € Envoi RESTE DU MONDE
4. running attitude - Le 08/12/2015 par 4-5

"tres bien rien a redire ne changer rien"

3. - Le 27/06/2015 par 5-0

"J'aime énormément votre magazine"

2. - Le 31/01/2015 par 4-0

"De nombreux conseils. Je m'abonne !"

1. tombola - Le 19/07/2013 par 4-0

"Carnières, 22/07/2013. Madame, Monsieur, Nous nous permettons de vous solliciter pour notre prochaine grande tombola qui aura lieu en début d’année scolaire, le dimanche 29 septembre 2013. Date à laquelle notre école organise la 34ème épreuve du challenge de la province de Hainaut. Nous espérons que vous pourrez y contribuer. Recevez, Madame, Monsieur, nos remerciements pour votre dévouement. Lieu de réception des lots (même pendant les congés scolaires) : Me Fereau Aline Ecole du Centre de Carnières Place de Carnières 15 A 7141 Carnières. L’équipe de l’école du Centre. "

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L’an 2000 a vu la naissance du magazine Running Attitude et propose depuis aux amateurs comme aux spécialistes de course à pied hors stade de nombreuses rubriques pour connaître ce sport à fond : news, tests chaussures et produits, conseils pratiques de nutrition, santé, forme, programmes d’entraînement, comptes-rendus d’épreuves, témoignages, chronique et un cahier complet sur le trail. Une équipe complète composée de journalistes passionnés de course, d’entraîneurs diplômés et de photographes fait le tour de ses compétences chaque mois pour offrir passionnés de running un magazine complet.

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