Abonnez-vous aux revues des sociétés RIVA

Découvrez tous les titres édités par les éditions Riva, Riva Corporate et Lerosa dans de nombreuses thématiques comme le sport, l'automobile, la cuisine, la déco. et d'autres encore...

Achat au numéro > Running - Trail > Running Attitude

Running Attitude
N°203 - Octobre 2019

Achat au numéro Running Attitude

Editions Riva

En stock
au prix de 4.95 €

Au sommaire de ce numéro "Running Attitude" :

44 PAGES D'ENTRAINEMENT :
Spécial courtes distances :
10km : gagnez 5 % sur votre chrono
Comment courir plus vite ?
Courez sur piste pour progresser sur route
Déterminez vos allures et votre objectif sur 10km
4 astuces pour finir au sprint

PROGRAMME
Marathon : ajustez votre programme à J-10

ENTRAINEMENT :
Tracez votre circuit de fartlek idéal
10 trucs pour progresser plus vite

CARDIO :
Cardio & GPS : vos outils indispensables

NUTRITION :
Constipé : vos 8 alliés

MAIGRIR :
Gardez la ligne des vacances

FEMMES :
Fait suer !

VETERANS :
Protégez vos tendons grâce à l'entraînement croisé

TRAIL :
La meilleure technique pour moins souffrir en côte

FORME :
Des fessiers en acier pour performer

SANTE :
Courir en sous-bois : attention à la maladie de Lyme

SEANCE DU COACH :
Sortie longue : jusqu'où ?

CONSEILS :
4 conseils de pro

C'EST VOUS QUI LE DITES :
Quelle est votre séance préférée en prépa marathon ?

AVIS DU DOC :
Une question, la réponse du docteur de Mondenard

EN CHIFFRES :
Foulée & chocs plantaires

ECHOS DU RUNNING :
Le clin d'oeil du docteur JPDM sur l'actualité forme

COURSES :
Les courants de la Liberté
Marathon du Vignoble d'Alsace
Transbaie
Midnight Sun Marathon
Marathon de Saint-Petersbourg

VECU :
Le SwimRun Côte Vermeille

TEMOIGNAGE :
Brice Bonneviale raconte son Enduroman

EN DIRECT DES REGIONS :
Des comptes-rendus de courses
Des rendez-vous

CAHIER TRAIL :
GRAND TRAIL DES ECRINS
VERDON CANYON CHALLENGE
MARATHON DU MONT BLANC
LA SPORTIVA LAVARERO ULTRA TRAIL
TRAIL DU BOUT DU MONDE
LUCHON ANETO TRAIL

RECONNAISSANCE :
Le chemin des Crêtes du Sancy

GUIDE D'ACHAT AUTOMNE/HIVER

Ce magazine est en stock ! Commandez-le de suite !

N°203 - Octobre 2019 Achat au numéro 4.95 €  

Abonnez-vous à la revue Running Attitude pour ne plus rater un numéro !

Abonnement 11 numéros
+ 1 Guide Et 1 Carnet D'entrainement
-32% 40.00 €
au lieu de 58.45 €
Envoi en FRANCE
    50.00 € Envoi en EUROPE
    60.00 € Envoi RESTE DU MONDE
Abonnement 22 numéros
+ 1 Guide Et 1 Carnet D'entrainement
-21% 79.00 €
au lieu de 99.99 €
Envoi en FRANCE
    89.00 € Envoi en EUROPE
    99.00 € Envoi RESTE DU MONDE
4. running attitude - Le 08/12/2015 par 4-5

"tres bien rien a redire ne changer rien"

3. - Le 27/06/2015 par 5-0

"J'aime énormément votre magazine"

2. - Le 31/01/2015 par 4-0

"De nombreux conseils. Je m'abonne !"

1. tombola - Le 19/07/2013 par 4-0

"Carnières, 22/07/2013. Madame, Monsieur, Nous nous permettons de vous solliciter pour notre prochaine grande tombola qui aura lieu en début d’année scolaire, le dimanche 29 septembre 2013. Date à laquelle notre école organise la 34ème épreuve du challenge de la province de Hainaut. Nous espérons que vous pourrez y contribuer. Recevez, Madame, Monsieur, nos remerciements pour votre dévouement. Lieu de réception des lots (même pendant les congés scolaires) : Me Fereau Aline Ecole du Centre de Carnières Place de Carnières 15 A 7141 Carnières. L’équipe de l’école du Centre. "

Ajouter un commentaire

http://

 

Le code HTML est affiché comme du texte et les adresses web sont automatiquement transformées.

Running Attitude Hors-Série N°3 - Août 2016

Running Attitude Hors-Série N°3 - Août 2016

Running - Trail
Ce numéro est un véritable "guide du running"conçu par notre équipe de spécialistes pour vous permettre de progresser quel que soit votre niveau ,...

4.95 €
Running Attitude Hors-Série N°2 - Aout 2015

Running Attitude Hors-Série N°2 - Aout 2015

Running - Trail
Hors-Série Spécial blessures.

4.95 €
Running Attitude Hors-Série N°1 - Aout 2015

Running Attitude Hors-Série N°1 - Aout 2015

Running - Trail
Hors-Série Spécial guide de l'entrainement.

4.95 €
Running Attitude N°205 - Décembre 2019

Running Attitude N°205 - Décembre 2019

Running - Trail
SPECIAL COMPETITION : 4 semaines pour passer du court au long ou inversement, Réussissez votre négative split, Un échauffement à la carte, Analyser...

5.95 €
Running Attitude N°204 - Novembre 2019

Running Attitude N°204 - Novembre 2019

Running - Trail
SPECIAL MARATHON D'AUTOMNE : Votre dernière semaine à la loupe, 5 Exercices à pratiquer avant le départ, Réussissez votre approche précompétitive, ...

4.95 €
L’an 2000 a vu la naissance du magazine Running Attitude et propose depuis aux amateurs comme aux spécialistes de course à pied hors stade de nombreuses rubriques pour connaître ce sport à fond : news, tests chaussures et produits, conseils pratiques de nutrition, santé, forme, programmes d’entraînement, comptes-rendus d’épreuves, témoignages, chronique et un cahier complet sur le trail. Une équipe complète composée de journalistes passionnés de course, d’entraîneurs diplômés et de photographes fait le tour de ses compétences chaque mois pour offrir passionnés de running un magazine complet.

Magazines

Accéder rapidement aux informations d'un magazine

Livres

50 ans de Lamborghini - Edition Luxe

50 ans de Lamborghini

Livre - Edition Luxe50 ans de Lamborghini Ouvrage grand format ... 39.90 €
Marathon mode d'emploi

Marathon mode d'emploi

LivreLe livre Marathon, mode d’emploi se veut origin... 19.90 €