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Running Coach
N°48 - Août/septembre/octobre 2019

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Au sommaire de ce numéro "Running Coach" :

ENTRAINEMENT : Comment progresser plus vite ? Savoir s'entraîner sur un petit circuit, Les meilleurs séances pour préparer votre marathon, Etes-vous prêt pour devenir marathonien ? PROGRESSION : Comment "couper" pour progresser encore ? Surcompensation : alternez sollicitation et récupération, Réussissez votre compétition, SPECIAL RAVITO : Votre ravitaillement idéal, Avant, pendant, après les meilleurs aliments, RENCONTRES : Les Français au "Seven Continents Club" Adrien Marlault : les "big six" avec un "big smile", TEMOIGNAGES : Véronique Messina raconte l'ultra Transylvania, Solène Masson raconte l'Ironman 70.3 d'Hawaï, PAROLES DE RUNNERS : Simple & funky, CHRONIQUE : J'veux du sommeil !

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