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Running pour elles
N°52 - Mai/juin 2019

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Editions Riva

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Au sommaire de ce numéro "Running pour elles" :

PROGRAMME : 9 semaines pour un trail court, Courses enchaîner sans se blesser, S'entraîner au cardio pour un 10 km, un semi ou un marathon. ENTRAINEMENT : Par ici le bon plan, Courir plus vite, pour quoi faire ? Pédaler pour progresser, Prête pour l'ultra ? MASTERS : Stop à l'ostéoporose, SANTE : Prenez vos pieds en main, Endométriose, la maladie invisible, NUTRITION : Des news à picorer, Shopping - tutti frutti, Maigrir à vue d'oeil, vraiment ? Passion poisson, Vague à l'algue, RECETTES : Recettes de la mer, FORME : Prenez de la hauteur ! 6 exos pour muscler le haut, PSYCHO : Plus j'avance... et plus je recule, QUIZ : Les bons réflexes pour s'affiner, DANS LE RETRO : La ola pour Dibaba, BEAUTE : Petits, mais costauds, RENCONTRES : Sylviane Yedo "Le running a changé ma vie" Les mille et un défis de Lauraine Marin, Orga, mode d'emploi, ELLES RACONTENT : Grenoble-Vizille, Pal Run, Marathon de Paris, Semi-marathon de Cape Town, Marathon de Boston, Marathon de Londres, Baïkal Ice Marathon, Spuclasterka, Ultra Asia, Marathon des Sables, RENDEZ-VOUS : Trail allez plus haut ! Mer on se jette à l'eau ? 100% MAUVAISE FOI : 7 phrases à rayer de vos tablettes.

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3. Au top ! - Le 19/01/2016 par 5-0

"Je me réabonne sans hésiter pour la 2e année consécutive. C'est vraiment bien d'avoir un magazine de running adaptée aux femmes. Conseils pratiques, techniques, matériel, comptes-rendus de course, plans d'entraînement, recettes... tout y passe ! magazine très complet !"

2. - Le 04/03/2015 par 5-0

"Excellent magazine ! Support de qualité, reportages et rubriques intéressantes. Enfin une revue pour nous les femmes ! Ça fait du bien ! J'adhère à 100% et me réabonne !"

1. - Le 14/09/2014 par 3-5

"Je souhaite m'abonner, je ne connais donc pas cette revue"

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Running pour elles Hors-Série N°5 - Ete 2015

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Running pour elles Hors-Série N°3
4.95 €
Puisque les femmes sont toujours plus nombreuses dans les pelotons des courses, Running pour Elles s'adresse à elles et rien qu'à elles !

Cécile Bertin, alias Barbie, et son équipe vous propose tous les deux mois des sujets entraînement sur 10km, semi, marathon ; des conseils pour progresser, soigner votre forme et votre santé, votre alimentation…

Mais aussi des témoignages de coureuses, des rencontres, des reportages sur les dernières courses, des tests et bien d’autres sujets dédiés aux femmes sportives.

RUNNING POUR ELLES paraît tous les 2 mois.

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