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Running Attitude
N°199 - Mai 2019

Achat au numéro Running Attitude

Editions Riva

Epuisé
au prix de 4.95 €

Au sommaire de ce numéro "Running Attitude" :

PROGRAMME : Améliorez votre VMA en 2 temps, SEANCE DU COACH : La séance de 30/30, ENTRAINEMENT : Quel test de VMA est fait pour vous ? Séances VMA : Le best of, CARDIO : Analysez une séance de VMA : vos courbes parlent, C'EST VOUS QUI LE DITES : Préférez-vous faire vos séances de VMA sur piste ou en nature ? Testez la piste : préparez un 5000 mètres, 6 semaines pour préparer une course nature, Comment courir en groupe en mêlant les niveaux ? Sortie longue : quelle fréquence ? qu'elle durée ? quelle allure ? MAIGRIR : 9 épices pour retrouver la ligne, NUTRITION : Marathon le meilleur ravito selon votre niveau, VETERANS : Se mettre au trail après 40 ans, TRAIL : 4 Séances pour progresser en côte, BLESSURES : Fracture de fatigue fausse fracture, vrai handicap, FORME : Fractionnez en salle de gym, CONSEILS : 3 Conseils de saison, EN CHIFFRES : La supplémentation en fer, AVIS DU DOC : 2 questions, la réponse du docteur de Mondenard, ECHOS DU RUNNING : Le clin d'oeil du docteur de Mondenard sur l'actualité forme.

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Abonnement 11 numéros
+ 1 Guide Et 1 Carnet D'entrainement
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au lieu de 58.45 €
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    60.00 € Envoi RESTE DU MONDE
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+ 1 Guide Et 1 Carnet D'entrainement
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au lieu de 99.99 €
Envoi en FRANCE
    89.00 € Envoi en EUROPE
    99.00 € Envoi RESTE DU MONDE
4. running attitude - Le 08/12/2015 par 4-5

"tres bien rien a redire ne changer rien"

3. - Le 27/06/2015 par 5-0

"J'aime énormément votre magazine"

2. - Le 31/01/2015 par 4-0

"De nombreux conseils. Je m'abonne !"

1. tombola - Le 19/07/2013 par 4-0

"Carnières, 22/07/2013. Madame, Monsieur, Nous nous permettons de vous solliciter pour notre prochaine grande tombola qui aura lieu en début d’année scolaire, le dimanche 29 septembre 2013. Date à laquelle notre école organise la 34ème épreuve du challenge de la province de Hainaut. Nous espérons que vous pourrez y contribuer. Recevez, Madame, Monsieur, nos remerciements pour votre dévouement. Lieu de réception des lots (même pendant les congés scolaires) : Me Fereau Aline Ecole du Centre de Carnières Place de Carnières 15 A 7141 Carnières. L’équipe de l’école du Centre. "

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